co polecacie

A co polecacie na regeneracje ścięgien?

Co do orzeszków ziemnych, jeśli kupujemy fistaszki w łupinkach to nie raczej mowy o ich przetworzeniu. Co polecacie zamiast słonecznika? Zmieniony przez - nathm w dniu 2016-12-18 12:39:54

Co do orzeszków ziemnych, jeśli kupujemy fistaszki w łupinkach to nie raczej mowy o ich przetworzeniu. Co polecacie zamiast słonecznika? Zmieniony przez - nathm w dniu 2016-12-18 12:39:54 orzechy laskowe / migdały / orzechy macadamia / orzechy brazylijskie / [...]

[...] floor press czy jakies inne wyciskanie sztangi lub hantli, ale bez uzycia ławki ? 5.wyciskanie sztangi zza karku w siadzie (naramienne) 6.tutaj 2 ćwiczenie na naramienne, co polecacie ? 7. tutaj też nie mam ćwiczenia na najszersze grzbietu 8. martwy ciag, to cwiczenie obciaza stopy ? bo jak tak to musze dac cos innego na proste grzbietu [...]

Odpowiednia dieta bedzie, z tym nie ma problemu, bcaa tez sie zalatwi. A jakie cwiczenia najlepiej robic, co polecacie? No i co zrobic zeby byl jak najmniejszy spadek masy miesnowej?

Wciąż tylko jeszcze mam problem, co jeść popołudniu? Co polecacie? Coś, żeby nie było za bardzo absorbujące czasu, ale także całkiem smaczne i pozywne :)) I jeszcze pytanie, co jeść krótko przed treningiem? Po treningu zjadam obie twaróg chudy, bo treningi mam wieczorne, a co jeść przed samym treningiem? Tak na 30 minut wcześniej. Pochwalę się, że [...]

to może dziabnąć cypa w wiekszej ilości tygodniowo a potem odrazu odblokować sie hcg ??? co polecacie wszystko co bylo sensowne do napisania, zostalo napisane wyzej. HCG cie nie odblokuje bo nie sluzy do odbloku.

Co do redukcji jestem pewny. Czyli co polecacie aby sprawnie spalac tluszcz? Odpowiednia ulozona dieta oczywiscie + jakies konkretne cwiczenia, jakis specjalny system etc.? Nakład sił i zaangażowanie może byc duże jak już mówiłem, ty;lp nieebardzo wiem za co się zabrac, aby widac bylo NAPRAWDĘ jakieś efekty. Pozdrawiam

siwy - spier..lem az sie kurzylo ;o no, o kreatynie myslalem, dlatego sie pytalem co polecacie;). ogolnie zapatruje sie na odzywki Ulitmate'a, ale napiszcie co doradzacie kupic, co sprawdziliscie na sobie, z czego byliscie zadowoleni, co bylo ch..owe, co sie oplaca .

[...] (poki co zaznaczam;)) serdecznie dziękuje..Ale zastanawiam się nad odzywkami typu Carbo..yohimibina, coś z kreatyna..bardziej w tę strone..zreszta, nie ulega watpliwości, jeszcze muszę uzupełnic wiadomości o tym- chciałam sie tylko wstepnie zorientowac, co polecacie..ale cos mało odpowiedzi :( ejj, ruszcie tymi brzydkimi głowami !! pozdrawiam

[...] pomęczę się z ich ilością, aby dobrnąć do oczekiwanych kcal. Tylko ile ich powinno być. 2200 ? Zmieniony przez - Danci w dniu 2012-09-01 17:24:50 Coś takiego będzie: http://iv.pl/images/20242339120020264833.png Chciałbym tu jeszcze zwiększyć węgle jak najmniejszym kosztem kcal. Co polecacie? Zmieniony przez - Danci w dniu 2012-09-01 20:49:56

[...] udo jak nie ćwiczyłem to około 10 - 15 cm było mniej wiec dla mnie to norma. CYKLI było tylko 6 to ja tu nie widze naj****e tylko ładnie wszystko rozpisałem :D A co z tym odblokiem bo nie wiem Wiecie jak to jest, że cięzko kogoś przekonać. To co polecacie jak nie tren. ??????????????? Zmieniony przez - Fabian3223 w dniu 2014-04-21 11:36:52

panowie wlasnie niedlugo zaczynam cykl z boldkiem deka i omka i niewiem ktora deke wzias i jakiego boldka co polecacie tak konkretnie chce zrobic 55cm w lapie teraz 49 cm mysle ze sie uda javascript: test(''); javascript: test('');

Co polecacie jeść przed HITT'em i co jeść po nim. Przed pewnie węgle (Ryż) a po białko? Bo zależy mi na redukcji.

OGman sloneczko bylo wypas, po co przerabiales? Moze ja bym sobie cos zrobil? Co polecacie? Zmieniony przez - -blinG- w dniu 2006-05-11 00:17:58

Skoro nie Mutant mass to co polecacie? Jestem w tych sprawach zielony, dlatego też znalazłem się tutaj :)

[...] czytanie komuś mojego postu więc pokolorowałem go :}. Jestem ekto więc wątpie zeby mnie chwyciła ginekomastioa ale na wszelki wypadek zabezpiecze się i kupie nolvadex. Tendencji do wypadania włosów też niemam (wszyscy w rodzinie mają kłaki nawet przababcie co miała 97 lat ^^) Ale zastanawiam sie co na syfy gdyby zaczęły wyłazić. Co polecacie?

[...] czyli rzeczy ktore lubie bo tym sie kierowalem rowniez przy ukladaniu diety, wydaje mi sie ze to wazne aby jesc to co nam smakuje. Pytanie odnosnie owocow, co polecacie? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/42093d828de54acbad416087c82b1000.JPG Zmieniony przez - Merele w dniu 2013-05-27 00:21:56 Zmieniony przez - Merele w dniu 2013-05-27 [...]

[...] w gore i juz nie maja tych starych.zreszta niewazne. Chodzi mi o to,ze znowu stoje przed wyborem bialka na redukcje i dzis na silce niby znawca powiedzial mi,ze trec to srednia odzywka i powinienem kupic 2 rodzaje niby na noc FA cos tam cosaine i jedna jakas normalna izolat rano czy tam po treningu.czy to prawda? jezeli tak to co polecacie?

W którym sklepie ?? zreszta ja czekam az czarny załatwi - czarny słyszałes ! A co polecacie po odstawieniu CrEstru zeby spadków nie było duzych ?? Obawiam sie ze moga byc . Ja po mono nigdy nie miałe zadnych ale tutaj sie obawiam .